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Travailler la force en musculation
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Cependant, des facteurs tels que le stress, le manque d’exercice physique, de mauvaises habitudes comme l’alcool ou le tabac, le manque de sommeil ou une alimentation inadéquate peuvent aggraver la baisse du taux de testostérone chez les hommes. Les symptômes qu’un homme peut éprouver avec de faibles niveaux de testostérone sont reflétés de telle sorte que : Manque de désir sexuel Mauvaises érections Faible formation de sperme Perte de masse musculaire Augmentation du pourcentage de matières grasses Fragilité osseuse Manque d’énergie Diminution de la motivation Mauvaise santé Parfois, cette faible formation de testostérone peut être due au fait de que la personne est impliquée dans une certaine situation, où les facteurs mentionnés ci-dessus apparaissent ; autrement, il serait prioritaire d’aller chez le médecin. Régime alimentaire pour augmenter la Testostérone. 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